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日本の森田正馬による森田療法から述べます。

日本でつくられたカウンセリングであり、多くの人が体験しています。
その理論にも、説得力があります。

森田療法の本を読んで、「この方法で改善する」という印象を持つ人はとても多いのです。
その方法について述べます。

【森田療法の理論】

森田療法の理論は「心配の悪循環」です。
心配するから、その心配がさらに心配を大きくする。こんな心配の悪循環です。

これはとても「神経質の人」には説得力があります。
いま用いた「神経質の人」に、森田療法の人格理論は含まれています。

【森田療法の人格理論】

森田療法は人格が、神経症の起きる大きな理由とします。
「神経質な人が、神経質になる」と言いうことです。

このように森田療法は人格論により展開されます。
そこには人格が、神経症を形成するという考えがあります。

【森田療法による改善】

森田療法では症状を神経質な人の「とらわれ、はからい」の現れと考えます。
その「とらわれ、はからい」からの解放を目的とします。

そのために「あるがまま」という言葉を用います。
神経症の不安や心配は、「誰にでもあることをなくそうと『とらわれ、はからい』をしたことにより悪循環に入り抜けられなくなった」ものと考えます。

改善は、ここから導かれます。
それは『とらわれ、はからい』の姿勢を「あるがまま」に変えていくのです。

そのために森田療法では作業を行います。
この点が、森田療法の大きな特徴です。

【森田療法の実際】

森田療法には入院によるものと、社会生活をおくりながらは『とらわれ、はからい』の姿勢を「あるがまま」に変えていくものの二つあります。
前者は医療機関で行われるものが多く、後者は神経症の助け合いグループのように行われています。

前者の医療機関で行われる森田療法は、通院での森田療法を先ず行います。
その内容は日記指導であることが多いのです。

その通院での森田療法により改善すれば、そのまま社会生活に移行します。
現実にはこれはとても困難です。よって、入院森田療法に移行することは多いのです。


入院森田療法について述べます。

森田正馬は入院森田療法を、禅寺の生活から導いたと言われます。
森田正馬の行った入院森田療法は厳格なものでした。

だがいま行われている入院森田療法は、ゆるやかなものになっています。
これは社会の民主化と、神経質そのものの変化によるものです。

入院森田療法は大きく、４期間に分かれます。
それは絶対安静期、軽作業期、重作業期、社会生活移行期です。

最初の絶対安静期は1週間、ただ布団で寝て過ごします。
食事は配膳があります。

この期間は内面の転換のための準備期間とも言えます。
今までの生活を離れ、内面を見つめます。

次は軽作業期です。

これは軽い作業を行う時です。
たとえば草取りのような軽い作業です。

そのような軽い作業と、日記による指導が行われます。
この日記による指導は、最後まで続きます。人によっては退院後も続けられます。
それが通院森田療法です。

軽作業期の次は重作業期です。
これは草取りのような軽い作業ではなく、下水の掃除や家具の製作のようなことを行います。


続く

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